Sukses

Sex & Health

Penting, Ini Alasan Kamu Harus Makan Telur

Bintang.com, Jakarta Tahu nggak sih kalau telur itu masuk dalam golongan makanan super? Ya, Telur memiliki begitu banyak nutrisi dan sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin, apalagi buat kamu yang sedang diet.

Selain itu, mengutip laman Heatlh Line, meski mengandung kolesterol tinggi, telur nggak memengaruhi kolesterol dalam darah. Telur juga menjadi suber kolin terbaik, namun tak banyak orang yang tahu.

Telur juga mengandung protein hewani dan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Nah sebelum merugi, selain manfaat di atas berikut ini adalah lima manfaat lain kalau kamu rutin mengonsumsi telur.

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Makan telur bisa bikin kamu dapat manfaat ini. (Foto:Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Mencegah Kanker Payudara

Makan telur bisa bikin kamu dapat manfaat ini. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

1 dari 2 halaman

3. Meningkatkan Kolesterol Baik

Makan telur bisa bikin kamu dapat manfaat ini. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Menyehatkan Mata

Makan telur bisa bikin kamu dapat manfaat ini. (Foto:Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Bikin Kondisi Tubuh Prima

Makan telur bisa bikin kamu dapat manfaat ini. (Foto:Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Tulis Komentar (0)

Kredit

  • Lanny Kusumastuti
    Author
    Lanny Kusumastuti
  • Lanny Kusumastuti
    Editor
    Lanny Kusumastuti