Sukses

Sex & Health

Jangan Murung Terus, Ini 5 Cara Bahagia di Tengah Depresi

Bintang.com, Jakarta Hari gini masih terjebak dalam depresi dan kesedihan mendalam? Perasaan seperti itu nggak seharusnya kamu rasakan dan menyelimuti dirimu. Ya, kamu tahu kan ada begitu banyak hal yang bisa bikin kamu bahagia, termasuk saat kamu sedang merasa terpuruk.

Maka itu, jangan mau ternggelam dalam perasaan sedih dan depresi karena kamu berhak bahagia dengan caramu sendiri. Kalau terus menerus dalam keadaan tersebut yang ada kondisimu akan memburuk dan memicu banyak penyakit.

Biar hal buruk tersebut nggak terjadi, berikut ini adalah cara mudah untuk bahagia meski kamu sedang berada di tengah depresi, seperti dikutip dari laman Lifehack.

1. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang mencintaimu

Jangan biarkan depresi merenggut bahagiamu. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Lakukan hal yang kamu sukai

Jangan biarkan depresi merenggut bahagiamu. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

1 dari 2 halaman

3. Bermain dan tertawalah

Jangan biarkan depresi merenggut bahagiamu. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Menulis

Jangan biarkan depresi merenggut bahagiamu. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Syukuri Hidup

Jangan biarkan depresi merenggut bahagiamu. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Tulis Komentar (0)

Kredit

  • Lanny Kusumastuti
    Author
    Lanny Kusumastuti
  • Lanny Kusumastuti
    Editor
    Lanny Kusumastuti