Sukses

Sex & Health

Payudara Kencang dan Bulat dengan 7 Pose Yoga Ini

Bintang.com, Jakarta Perhatian banyak perempuan pada operasi plastik untuk mengencangkan payudara kini sudah mulai bergeser. Karena biaya yang mahal dan juga berisiko tinggi, kini kaum hawa lebih memilih untuk melakukan olahraga. Mulai dari angkat beban, hingga olahraga tanpa alat atau yang mengandalkan berat tubuh. 

Buat kamu yang bukan penggemar olahara dengan mengangkat beban ini, ada alternatif lain, yaitu melakukan yoga. Ternyata, meskipun tak menggunakan beban tambahan, beberapa gerakan yoga bisa mengencangkan payudaramu, lho! Hal ini karena semua otot bagian dada dan sekitarnya aktif dan menguat. 

Selain itu, dilansir dari Bright Side, gerakan yoga ini lebih kepada penguatan otot-ototo dengan cara stretching yang dipadukan dengan pernapasan. Buat kamu yang tertari, berikut 7 gerakan yang harus kamu lakukan kalau ingin memiliki payudara kencang dan indah dengan yoga. Berikut ini videonya buat kamu yang ingin melakukan step by step. 

Tulis Komentar (0)

Kredit

  • Karla Farhana
    Author
    Karla Farhana
  • Karla Farhana
    Editor
    Karla Farhana